#25 Warum sich Loslassen zuerst falsch anfühlt (obwohl es richtig ist)

Episode von Liebe in Sicht - Warum wir lieben, wie wir lieben von Dr. Christina M. · 17. Februar 2026 · 9 min

Steckst du als Frau in einer unklaren Situationship oder einer On-Off-Dynamik fest und die emotionale Abhängigkeit macht ein Ende fast unmöglich?

💫 Klarheitstest 2.0: Ist ER der Richtige?

👉 Jetzt starten

🎁 Kostenlos: Bindungsstil-Check

👉 Zum Bindungsstil-Check

In dieser Folge von Liebe in Sicht widmen wir uns dem Schmerz nach Verbindungen, die keinen Namen hatten, aber dennoch dein ganzes System erschüttert haben. Ich zeige dir, warum sich das Gehen oft erst einmal schlimmer anfühlt als das Bleiben in der ungesunden Dynamik. Wir schauen uns an, wie dein Nervensystem reagiert, wenn ein gewohnter „Anker", und sei er noch so schmerzhaft gewesen, plötzlich wegbricht und dein Körper mit Alarm und Unruhe antwortet.

Ich beschreibe dir die drei Phasen nach dem Abschied: Von der ersten Leere über die tückische Phase der Sehnsucht, in der dein Gehirn dir nur noch die schönen Momente vorspielt, bis hin zur endgültigen Stabilität. Du erfährst, warum Rückfallgedanken absolut menschlich sind und keinesfalls bedeuten, dass deine Entscheidung falsch war. Diese Folge hilft dir als Frau, den Heilungsprozess als Wellenbewegung zu verstehen und dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen, während du Schritt für Schritt zu dir selbst zurückkehrst.

🎁 Kostenlos: Dating-Checkliste

👉 Zur Dating-Checkliste

🎁 Kostenlos: 5-Schritte-Plan zum Loslassen

👉 Zum 5-Schritte-Plan

💌 Love Boost Newsletter

👉 Jetzt anmelden (erfahre als Erste von neuen Aktionen rund um Dating, Bindungstypen und Beziehungen)

🎶 Produktion by:

👉 Aligned Audio

👉 No W Studio

Weitere Episoden von „Liebe in Sicht - Warum wir lieben, wie wir lieben“

Alle Episoden von Liebe in Sicht - Warum wir lieben, wie wir lieben · Mehr Gesellschaft-Podcasts