Warum dir niemand mehr gut genug ist (und was wirklich dahintersteckt) // 53

Episode von Liebe in Sicht - Warum wir lieben, wie wir lieben von Dr. Christina M. · 24. September 2026 · 26 min

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Warum fühlt sich Dating gerade so anstrengend an, obwohl wir mehr Möglichkeiten haben als je zuvor? In dieser Folge geht es um die Frage, ob zu viel Auswahl beim Dating wirklich schuld daran ist, dass die Partnersuche heute so viel Kraft kostet. Wir schauen uns an, was Online Dating mit deinem Blick auf andere macht und warum sich Dating Apps manchmal eher nach Druck als nach Möglichkeit anfühlen. Eine Folge über Psychologie, Dating Frust, deine Ansprüche beim Dating und die Frage, ob wir wirklich zu wählerisch geworden sind.

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⌛️ Zeitstempel:

00:00 Warum am Ende niemand übrig bleibt

01:48 Zu viel Auswahl beim Dating?

05:41 Was viele Profile mit deinem Selbstwert machen

07:57 Warum aus Ja immer öfter Nein wird

11:15 Die unbequeme Wahrheit über Choice Overload

16:19 Woran du merkst, dass dich die Auswahl überfordert

20:55 Drei Dinge, die du beim Online-Dating ändern kannst

Quellen:

Iyengar, S. S., & Lepper, M. R. (2000). When Choice Is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing? Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 995–1006. DOI: 10.1037/0022-3514.79.6.995

Thomas, M., Binder, A., & Matthes, J. (2022). The Agony of Partner Choice: The Effect of Excessive Partner Availability on Fear of Being Single, Self-Esteem, and Partner Choice Overload. Computers in Human Behavior, 126, 106977. DOI: 10.1016/j.chb.2021.106977

Pronk, T. M., & Denissen, J. J. A. (2019). A Rejection Mind-Set: Choice Overload in Online Dating. Social Psychological and Personality Science, 11(3), 388–396. DOI: 10.1177/1948550619866189

D'Angelo, J., & Toma, C. L. (2017). There Are Plenty of Fish in the Sea: The Effects of Choice Overload and Reversibility on Online Daters' Satisfaction With Selected Partners. Media Psychology, 20, 1–27. DOI: 10.1080/15213269.2015.1121827

Scheibehenne, B., Greifeneder, R., & Todd, P. M. (2010). Can There Ever Be Too Many Options? A Meta-Analytic Review of Choice Overload. Journal of Consumer Research, 37(3), 409–425. DOI: 10.1086/651235

Apostolou, M., Constantinidou, L., & Kagialis, A. (2024). Mate Choice Plurality, Choice Overload, and Singlehood: Are More Options Always Better? Behavioral Sciences, 14(8), 703. DOI: 10.3390/bs14080703

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