Warum wir uns selbst so oft verlieren – und es oft erst spät bemerken

Episode von Lebe lieber glücklich von Jasmin Fege · 24. Juni 2026 · 20 min

Viele Menschen sind hervorragend darin, für andere da zu sein. Sie kümmern sich, übernehmen Verantwortung, organisieren, unterstützen und funktionieren. Oft so lange, bis sie irgendwann merken, dass sie den Kontakt zu sich selbst verloren haben.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns selbst oft schleichend aus dem Blick verlieren, welche psychologischen Mechanismen dahinterstehen und weshalb das nichts mit Schwäche zu tun hat.

Du erfährst, warum Bedürfnisse so wichtig sind, weshalb viele Menschen Schwierigkeiten haben, sie wahrzunehmen, und wie der Weg zurück zu mehr Selbstverbundenheit aussehen kann.

Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen:

„Was brauche ich eigentlich gerade?“

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Jasmin 🤍

Weitere Episoden von „Lebe lieber glücklich“

• Warum fällt es uns so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen? 13. Oktober 2026
• Trauma verstehen – und warum gute Traumatherapie mehr ist als eine Methode 6. Oktober 2026
• Ich bin auch noch auf meinem Weg 15. September 2026
• Was bleibt nach Panchakarma? – Wenn die Auszeit vorbei ist 1. September 2026
• Panchakarma – was passiert eigentlich, wenn wir wirklich loslassen? | Teil 1 18. August 2026
• Warum verwechseln wir manchmal Aufregung mit Liebe 14. Juli 2026
• Warum sind wir mit uns selbst strenger als mit anderen 7. Juli 2026
• Darf es dir eigentlich gut gehen? 30. Juni 2026
• Du weisst, was dir nicht gut tut und machst es trotzdem? 12. Mai 2026
• Einfach mal abschalten 28. April 2026
• Blitzeralarm 14. April 2026
• Was sagt mir mein Körper 31. März 2026
• Ich verstehe mich nicht 24. März 2026
• Schweigen ist Gold 17. März 2026
• Situationen, die nicht gut für uns sind 10. März 2026

Alle Episoden von Lebe lieber glücklich · Mehr Bildung-Podcasts