Ich verstehe mich nicht

Episode von Lebe lieber glücklich von Jasmin Fege · 24. März 2026 · 20 min

Warum verstehen wir uns oft selbst nicht, obwohl wir so viel nachdenken.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum denken mich gleich verstehen ist, wie unser Nervensystem uns vor unangenehmen Gefühlen schützt und warum wir uns dadurch oft im Kreis drehen.

Du erfährst

- warum Selbstreflektion allein nicht immer weiterführt

- welche Rolle Gefühle im verstehen Prozess spielen

- und warum ein therapeutischer Raum oft der Schluessel für echte Veränderung ist.

Viel Freude beim Hören, deine Jasmin

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