Amygdala - unsere innere Wächterin

Episode von Leaders Lodge von Mag. Michaela Höfer · 1. März 2026 · 11 min

In dieser Podcastfolge geht es um die Amygdala – jenes kleine, aber zentrale Alarmsystem im Gehirn, das entscheidet, wann wir uns sicher fühlen und wann nicht. Sie erfahren, warum die Amygdala unter Stress schneller Alarm schlägt, wie sie unsere Wahrnehmung, Emotionen und Reaktionen beeinflusst und warum wir in belastenden Situationen oft impulsiver reagieren oder schlechter abschalten können.

Diese Folge erklärt,  wie chronischer Stress das Nervensystem sensibilisiert, warum innere Anspannung kein Zeichen von Schwäche ist und wie wir lernen können, den inneren Alarm wieder zu beruhigen.

Eine neurobiologisch fundierte Einordnung für alle, die Stressreaktionen verstehen und ihr Nervensystem besser regulieren möchten – im Alltag, in Führung und in herausfordernden Situationen.

Weitere Infos:

https://www.leaderslodge.at

Ein passendes Programm:

Stressregulation für Führungskräfte | Führung beginnt im Nervensystem

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