#10 Kraft- & Stabitraining für Läufer
Episode von LaufTriSaster von Jana Bauer und Rouven Kuhn · 13. September 2022 · 41 min
Das Kraft- & Stabitraining für Läufer essentiell ist, um auf Dauer verletzungsfrei zu bleiben und sich steigern zu können, wissen die meisten von uns. Trotzdem fällt es vielen schwer. Welche Vorteile es aber hat, wie man es am besten macht, was man dabei falsch machen kann und ob lieber mit Fitnessstudio oder zu Hause, das erfahrt ihr hier.
Weitere Episoden von „LaufTriSaster“
- #16 Haben wir einen Folgentitel? 19. Juli 2023
- #15 Im Ziel gab's Würstchen 10. Juli 2023
- #14 Ein Bonbon 22. Juni 2023
- #13 Ich habe 2x ein Kind abbekommen 18. Juni 2023
- #12 Hätte...irgendwas mit Fahrradkette 4. Juni 2023
- #11 Jogginghosen und Hoodies 28. Mai 2023
- #10 Es kommt drauf an 21. Mai 2023
- #9 Nein, einfach nein 14. Mai 2023
- #8 über große Ziele und Windschatten lutschen 7. Mai 2023
- #7 Heiße Phase 30. April 2023
- #6 Planlos ging der Plan los 23. April 2023
- #5 Orgelspielchen 9. April 2023
- #4 ohne Mampf kein Kampf 2. April 2023
- #3 Mission Kaiserschmarrn 26. März 2023
- #2 Aufstieg auf der Koordinationsleiter 19. März 2023
Alle Episoden von LaufTriSaster · Mehr Health Fitness-Podcasts