Folge 4: Es muss nicht immer laufen sein.

Episode von Lauf und davon von Manuel Lippka · 26. April 2021 · 18 min

In dieser Folge erzähle ich ein wenig über gute Übungen die man ins Lauftraining mit einbauen kann. Über das Dehnen und alternative Sportarten wie Schwimmen 🏊 oder Radfahren.

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