Was Hochleister von Spitzensportlern lernen können

Episode von Klar unter Druck von Hansjörg Bertram · 16. August 2026 · 9 min

Kein Spitzensportler würde ohne Pause trainieren — und trotzdem arbeiten viele Führungskräfte genau so. Diese Folge zeigt, was Periodisierung aus dem Spitzensport für nachhaltige Leistung im Alltag bedeutet, und warum Regeneration kein Luxus, sondern Struktur ist.

Dein größter Wettbewerbsvorteil sind nicht deine Stunden. Es sind deine Pausen

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