Bewegung ist keine Medizin — sie ist Grundlage
Episode von Klar unter Druck von Hansjörg Bertram · 27. August 2026 · 10 min
Bewegung hat mit Sport so viel zu tun wie Atmen mit Yoga. Nämlich am Rande, nicht im Kern. Diese Folge zeigt, warum Bewegung keine optionale Zusatzleistung ist, sondern das Fundament, auf dem Klarheit, Fokus und Stressabbau überhaupt erst möglich werden.
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