"Niemand sagt: Hör' auf dich!" Die Macht der Ernährungsglaubenssätze
Episode von Kinderernährung ohne Kokolores von Katharina und Julia von confidimus · 9. Oktober 2025 · 29 min
Dass, was in puncto Ernährung vermeintlich "richtig" ist, wissen Medien und Ernährungsexperten besser als wir – oder etwa nicht?
Die Botschaften wiederholen sich: "Macht Sport, um abzunehmen!" ist so ein Satz. Aber was, wenn ich bemerke, dass mir das exzessive Sportprogramm gar nicht guttut? Augen zu und durch oder den Körpersignalen folgen?
In dieser Folge sprechen wir über eigene Erfahrungen und möchten dir einige Impulse geben, um (hinderliche) Glaubenssätze zu hinterfragen. Und: Um mehr Achtsamkeit zu schaffen für die Menschen in deinem Umfeld, die eventuell auch gegen ihren Körper kämpfen – statt auf seine Signale zu vertrauen.
Weitere Episoden von „Kinderernährung ohne Kokolores“
- Katharina zu Gast im TRAUT EUCH KINDER!-Podcast: Warum wir starre Ernährungsregeln vom Tisch fegen sollten 22. Oktober 2026
- Druck am Familienesstisch: Woher kommt er, wie können wir ihn loslassen? 8. Oktober 2026
- Zuckersteuer: Gibt es nicht andere präventive Hebel? 24. September 2026
- Update: Was bleibt nach dem Live-Coaching zum wählerischen Essverhalten? 10. September 2026
- Wenn Ernährungsempfehlungen (nicht) im Einklang mit dem Körpergefühl sind 27. August 2026
- Wie finde ich Ruhe im Umgang mit einem "wählerischen Esser"? 18. Juni 2026
- "Bei sich angekommen": Ein Beispiel für körperliche und seelische Balance 21. Mai 2026
- Wie sich ein freies Essverhalten auf Kinder auswirkt 7. Mai 2026
- Wie war Ostern? 23. April 2026
- Die ersten Schritte auf dem intuitiven Weg – Teil 3: ein kraftvolles Zielbild 9. April 2026
- Die ersten Schritte auf dem intuitiven Weg – Teil 2: lernen, zu spüren! 26. März 2026
- Die ersten Schritte auf dem intuitiven Weg – Teil 1: beobachten und Perspektivwechsel! 12. März 2026
- Über das Pendel zwischen Körpervertrauen und Kontrolle 26. Februar 2026
- Lösung statt Lästern: Der Ernährungspfad 12. Februar 2026
- Achtung, Lästerfolge! Die Ernährungspyramide 29. Januar 2026
Alle Episoden von Kinderernährung ohne Kokolores · Mehr Kids Family-Podcasts