Lösung statt Lästern: Der Ernährungspfad

Episode von Kinderernährung ohne Kokolores von Katharina und Julia von confidimus · 12. Februar 2026 · 26 min

Wenn Ernährungsregeln eher kontraproduktiv sind, an welchem Kompass kann man sich denn dann orientieren, um sich "gesund" zu ernähren? Unsere Lösung: der Ernährungspfad. Ein Schritt-für-Schritt Muster zur Stärkung der Innensteuerung. Und es beginnt mit der Fragen: Bin ich eigentlich wirklich hungrig?

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