Das Problem ist nicht: Was essen wir, sondern: Wie essen wir?
Episode von Kinderernährung ohne Kokolores von Katharina und Julia von confidimus · 24. April 2025 · 27 min
Wer abnehmen will, muss viel Gemüse essen. Sätze dieser Art kennen wir alle. Dabei kommt es beim Abnehmen viel eher darauf an, wie wir essen: achtsam oder abgelenkt? Genussvoll oder aus emotionalen Gründen?
Das Beispiel eines US-Schauspielers zeigt: Wenn wir uns im Einklang mit unserem Hunger- und Sättigungsgefühl erlauben, alles zu essen, worauf wir ehrlich Appetit verspüren, dann nehmen wir ab...
So einfach? So einfach!
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