#36 - Gesundheit beginnt im Körper

Episode von KIEZGEFLÜSTER - Starkes aus Staaken von IGZ NestWerk-Staaken gGmbH · 28. August 2026 · 1 h 02 min

Über Berührung, Nervensystem und die längste Beziehung unseres Lebens

Wann hast du deinen Körper heute zum ersten Mal wirklich gespürt?

Nicht angeschaut. Nicht bewertet. Nicht optimiert.

Gespürt.

Unser Körper spricht permanent mit uns – über Atem, Herzschlag, Spannung, Hunger, Schmerz, Müdigkeit, Lust und Unlust. Und gleichzeitig haben viele von uns erstaunlich gut gelernt, ihn zu überhören.

In dieser Folge gehen wir deshalb einen Schritt tiefer: unter die Haut. Es geht um Interozeption und Körperwahrnehmung, Yoga und Medizin, Schmerz und Nervensystem – und um die faszinierende Wissenschaft der Berührung. Warum reiben wir automatisch eine Stelle, die weh tut? Warum kann langsame Berührung unser Nervensystem beeinflussen? Und warum kann dieselbe Hand auf unserer Haut bedeuten: Bleib – oder: Geh weg?

Am Ende führt uns all das zu einer vielleicht ungewohnten Frage:

Nicht: Wie sieht mein Körper aus?

Sondern:

Wie geht es meinem Körper eigentlich mit mir?

Denn vielleicht ist unser Körper nicht das Projekt, das wir ein Leben lang optimieren müssen.

Vielleicht ist er unser erstes Zuhause.

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Der Podcast Kiezgeflüster – Starkes aus Staaken ist ein Projekt des

IGZ NestWerk-Staaken und wird gefördert aus Mitteln des

„Landesprogramms Integrierte Gesundheitszentren“

der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege.

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