#99 | Frühgeburt vorbeugen? Präventionsmaßnahmen und Lebensstil für eine sichere Schwangerschaft

Episode von keleya podcast von keleya · 24. Juni 2025 · 29 min

In dieser Episode sprechen wir mit Martina Konrad – erfahrene Hebamme, die seit mittlerweile 25 Jahren mit Leidenschaft werdende Eltern begleitet. Sie teilt in dieser Folge ihr geballtes Wissen und wertvolle Praxistipps. Wir hoffen, diese Folge gibt euch wertvolle Einblicke und begleitet euch auf dem Weg zu einer sicheren und entspannten Schwangerschaft!

Wir möchten darauf hinweisen, dass wir über ein aufwühlendes Thema sprechen. Wenn ihr euch aktuell in einer schwierigen Phase befindet oder euch das Thema belastet, hört diese Episode bitte nur, wenn ihr euch dazu bereit fühlt. Denkt daran, es ist völlig in Ordnung, Pausen einzulegen oder die Episode zu einem späteren Zeitpunkt anzuhören.

Wir klären heute folgende Fragen:

Was sind die häufigsten Ursachen und Risikofaktoren für eine Frühgeburt?

Wie wirken sich Infektionen auf das Frühgeburtsrisiko aus, und welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es?

Warum sind Mehrlingsschwangerschaften oft risikobehaftet?

Welche Rolle spielt Ernährung in der Schwangerschaft?

Warum sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen essenziell?

Wie beeinflussen Rauchen und Alkohol das Frühgeburtsrisiko?

Was ist eine Progesterontherapie, und wie hilft sie?

Welche Rolle spielen Lungenreifespritzen und Tokolyse?

Wann wird eine Zervixcerclage empfohlen, und wie funktioniert sie?

Wie kann Stress das Risiko einer Frühgeburt erhöhen?

Welche Entspannungstechniken und Routinen helfen in der Schwangerschaft?

Warum ist emotionale Unterstützung durch Familie und Fachleute so wichtig?

Welche Alltagsroutinen und Selbstpflege-Tipps könne helfen, eine Frühgeburt vorzubeugen?

Wie kann man Veränderungen oder Warnsignale des Körpers besser erkennen?

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken.

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Vielen Dank an Martina. Du kannst sie in unserer Hebammensprechstunde [https://keleya.de/hebammen-sprechstunde/] und unseren Livekursen [https://kinderheldin.de/kursuebersicht] antreffen.

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

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