#91 | Muttertät - Wie das Mamawerden dich verändert

Episode von keleya podcast von keleya · 5. März 2025 · 35 min

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft viel zu wenig Beachtung bekommt, obwohl es das Leben einer Frau nachhaltig verändert: die Muttertät. Vielleicht hast du diesen Begriff noch nie gehört – umso wichtiger ist es, ihn heute mit unserer wunderbaren Expertin Annika zu beleuchten. Annika ist Physiotherapeutin, Doula und Zweifachmama und begleitet Frauen in dieser tiefgreifenden Lebensphase.

Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Was versteht man unter dem Begriff Muttertät?

Welche Veränderungen bringt die Muttertät für die Partnerschaft mit sich?

Gibt es auch eine Vatertät?

Wie kann das soziale Umfeld unterstützen?

Welche Rolle spielt eine gute Vorbereitung auf das Wochenbett?

Welche positiven Veränderungen bringt die Muttertät mit sich?

Woran erkennt eine Mutter, dass sie professionelle Unterstützung benötigt?

Welche Strategien helfen, die mentale Gesundheit zu stärken?

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Vielen Dank an Annika Winn. Mehr Infos zu Annika findest du auf ihrer Webpage. Wenn du vermutest, von einer postpartalen Depression betroffen zu sein, findest du hier mehr Infos zum Thema. Annikas Lesetipps zum Thema der Muttertät:

"Mutter werden" von Jule Tilgner und Marcia Friese

"Die ersten vierzig Tage. Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt" von Heng Ou

"Mythos Mutterinstinkt. Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt" von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner

"Aus dem Bauch heraus. Wir müssen über Mutterschaft sprechen" von Jana Heinicke

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