5 Tipps für Deine mentale & psychische Gesundheit
Episode von Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker von Irgendwas & Psychotherapie · 21. Dezember 2021 · 25 min
Grundsätzlich gilt es zuerst die Frage zu klären was mentale oder psychische Gesundheit überhaupt bedeutet. Danach kann man sich damit beschäftigen, wie man die eigene Gesundheit fördern kann. Wie vieles in der Psyche ist das natürlich sehr individuell; wir haben 5 Tipps gesammelt die du direkt anwenden kannst um dein Wohlbefinden zu steigern.
---------------------
Mehr zu Susanne Stocker findest du unter:
www.susannestocker.at
Weitere Episoden von „Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker“
- Was deine Therapeutin dir verschweigt (und warum) 10. Dezember 2024
- Achtsamkeit: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und bewusstem Leben 19. März 2024
- "Du brauchst dringend eine Therapie!" - wie empfehle ich Psychotherapie richtig? 5. März 2024
- Belohnungssystem: wie Dopamin unsere Suche nach Glück beeinflusst 20. Februar 2024
- Digitales Burnout – zwischen Informationsflut und seelischer Erschöpfung 6. Februar 2024
- Über die Methoden und Schulen der Psychotherapie 2. Januar 2024
- Guter Stress vs schlechter Stress - wie gehe ich damit um 20. Dezember 2023
- Nicht ganz ehrlich in der Psychotherapie? 17. Oktober 2023
- Sozialphobie - betrifft es Dich ohne dass Du es weißt? 6. Oktober 2023
- Das ende (m)einer Beziehung, und jetzt? 19. September 2023
- Funktionierende Liebesbeziehung? Wie sieht das aus und wie behalte ich sie mir bei? 5. September 2023
- Depersonalisation und Derealisation - was genau ist das? 22. August 2023
- Eine meditative Geschichte zum Einschlafen 8. August 2023
- Von Schlafstörungen zu süßen Träumen: Gute-Nacht-Geschichten als Lösung 8. August 2023
- Eifersucht: gefährlich oder Beziehungsfördernd? 25. Juli 2023
Alle Episoden von Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker · Mehr Health Fitness-Podcasts