Warum Veränderungen so schwerfallen - wenn das Vertraute plötzlich fehlt

Episode von Inside Resilienz - Was wirklich hinter Stress steckt von Alexandra Reimann · 10. Juni 2026 · 12 min

Was passiert eigentlich mit uns, wenn das Vertraute plötzlich fehlt?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Facetten von Veränderung – von Umzügen über Neuanfänge bis hin zum Leben im Ausland.

Ausgelöst wurde diese Episode durch einen Blick auf die Statistik meines Podcasts. Menschen hören Inside Resilienz inzwischen nicht nur in Deutschland, sondern auch in den USA, Frankreich, Japan, Hongkong, der Schweiz und Dänemark. Das hat mich zum Nachdenken gebracht: Wie viele dieser Menschen haben irgendwann ihr Zuhause verlassen, sind neu angekommen oder haben sich auf unbekanntes Terrain gewagt?

Veränderungen gehören zum Leben. Und trotzdem können sie selbst dann Stress auslösen, wenn wir sie uns gewünscht haben.

In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn Vertrautheit liebt, weshalb selbst positive Veränderungen Kraft kosten können und was Resilienz mit den Phasen eines Kulturschocks zu tun hat.

Eine persönliche Folge über Aufbruch, Unsicherheit, Anpassung und die Fähigkeit, sich selbst auch dann zu vertrauen, wenn noch nicht alles klar ist.

Wenn du das Thema Resilienz für dich persönlich vertiefen möchtest oder nach Unterstützung für dein Unternehmen suchst, findest du mehr Informationen zu meinen Trainings und Coachings unter:

www.alexandra-reimann.com

Alle Folgen von Inside Resilienz – Was wirklich hinter Stress steckt findest du außerdem unter:

www.alexandra-reimann.com/podcast

🎧 Jeden Mittwoch erscheint eine neue Folge von Inside Resilienz – Was wirklich hinter Stress steckt.

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