Grenzen setzen fällt dir schwer?

Episode von Inside Resilienz - Was wirklich hinter Stress steckt von Alexandra Reimann · 22. Juli 2026 · 12 min

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen – selbst dann, wenn sie genau wissen, dass es ihnen guttun würde?

In dieser Folge von Inside Resilienz sprechen wir darüber, weshalb ein Nein oft Schuldgefühle auslöst, welche Rolle alte Muster und innere Antreiber dabei spielen und warum gesunde Grenzen nichts mit Egoismus zu tun haben.

Du erfährst, wie frühe Erfahrungen unser Verhalten prägen können, warum der innere Antreiber „Mach es allen recht“ das Grenzen setzen erschwert und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, besser für dich einzustehen.

Außerdem teile ich eine alltagsnahe Geschichte, die zeigt, warum Veränderung oft mit kleinen Schritten beginnt – und weshalb genau diese kleinen Erfahrungen deine Resilienz stärken können.

🌿 Mehr zu Inside Resilienz und meiner Arbeit findest du unter:

www.alexandra-reimann.com

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