082: Manche Kapitel sind einfach zu Ende

Episode von Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter von Silke Liederbach und Lisa Bährens · 9. Oktober 2026 · 46 min

In der heutigen Folge sind Silke und Lisa wieder ganz für sich und kehren damit ein Stück weit zu den Wurzeln ihres Podcasts zurück.

Ausgehend von Lisas 35. Geburtstag sprechen die beiden darüber, was Älterwerden eigentlich bedeutet. Muss man sich mit zunehmendem Alter wirklich enger, unflexibler oder ernster fühlen? Oder kann das eigentliche Ziel vielmehr sein, mit jedem Jahr freier, friedlicher und bewusster zu werden?

Es geht um Flexibilität, darum, mit Veränderungen mitzugehen und trotzdem genau hinzuspüren, was man wirklich noch in sein Leben lassen möchte.

Silke und Lisa sprechen außerdem über Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Nicht mit dem Ziel, einem bestimmten Körperbild zu entsprechen, sondern um möglichst lange gesund, beweglich und selbstständig zu bleiben. Lisa erzählt, wie Bewegung seit dem Umzug an den Tegernsee wieder etwas geworden ist, auf das sie sich freut, statt eine weitere Pflicht im Alltag zu sein.

Ein großes Thema ist auch die Frage nach Lebensphasen. Frankfurt war für beide lange genau richtig. Heute ist ein anderes Leben stimmiger. Und genau darin liegt vielleicht eine wichtige Erkenntnis: Nur weil etwas einmal gepasst hat, muss es nicht für immer passen.

Manche Dinge müssen nicht weiter optimiert werden. Manche Kapitel dürfen einfach abgeschlossen werden, damit ein neuer Raum entstehen kann.

Eine Folge über Dankbarkeit, Veränderung, Gesundheit, Natur und den Mut, immer wieder ehrlich zu überprüfen: Passt das Leben, das ich führe, eigentlich noch zu dem Menschen, der ich heute bin?

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