069: BASE FIVE: Wenn Körper und Bewusstsein zusammenkommen

Episode von Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter von Silke Liederbach und Lisa Bährens · 26. Juni 2026 · 42 min

In der heutigen Folge sprechen wir mit Tami, einer der drei Gründerinnen von BaseFive in Innsbruck.

Tami war selbst Leistungssportlerin und als Alpinskifahrerin in einem Skiinternat. Diese Zeit hat sie stark geprägt. Danach wollte sie zunächst Abstand vom Sport gewinnen, studierte VWL und fand später über BaseFive wieder zurück zu dem Thema, das heute auf eine neue Weise Teil ihres Lebens ist.

BaseFive ist kein klassisches Sportstudio. Es verbindet Bewegung, Physiotherapie, Ernährung, Community, Mindset und Sport an einem Ort. Silke war als Bewusstseinstrainerin vor Ort und hat das Team begleitet.

In dieser Folge geht es um Körperbewusstsein, innere Ruhe, Gleichgewicht und die Frage, warum es nicht darum geht, perfekt zu funktionieren, sondern wieder zu spüren, was der eigene Körper wirklich braucht.

Eine Folge über Kraft, Energie, Mutterschaft, Genuss und echte Balance.

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