Folge 58 - "Nicht schwierig. Nur geschützt. – Trauma verstehen"

Episode von Ich höre was, was du nicht hörst von Alessandro Rafalski · 15. August 2026 · 20 min

🎙️ Heute im Podcast:

Was, wenn hinter einem Verhalten, das wir nicht verstehen, einmal eine Überlebensstrategie steckte? In dieser Folge geht es um Trauma – und um die Spuren, die belastende Erfahrungen in unserem Denken, Fühlen, Körper und unseren Beziehungen hinterlassen können. Wir sprechen über Verletzlichkeit, Schutz, Selbstverständnis und die Möglichkeit, die eigene Geschichte nicht für immer von der Vergangenheit bestimmen zu lassen.

⏱️ Kapitel:

00:00 Intro

02:28 Die unsichtbare Prägung

05:15 Wenn der Körper Regie führt

10:13 Bindung im Schatten der Vergangenheit

13:20 Zwischen Selbstzweifel und Mitgefühl

16:33 Trauma heilen heißt ankommen

⚠️ Hinweis:

Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Inspiration. Er ersetzt keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung oder Behandlung.

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