# 18 Interview mit Sabrina: Ernährungsstrategie 4 - Berührung nervös

Episode von Human Design Leben! von Rita Zocher · 22. April 2026 · 38 min

In dieser Folge haben wir wieder Sabrina wieder bei uns. Wir gehen in ihre Human Design Ernährungsstrategie rein: Nummer 4 – „Berührung nervös“.

Es geht um Praxis: Wie ist Sabrina da reingegangen, was hat sie am Anfang verstanden, wie zeigt es sich im Alltag beim Essen, was wurde easy, welche Hürden gab es – und was hat sich körperlich und gesundheitlich verändert, seitdem sie damit experimentiert.

Sabrina beschreibt, was „Berührung nervös“ für sie heißt: ihr Körper soll angeregt sein, mit einem Außenreiz – zum Beispiel unterwegs, im Auto, im Kontakt mit Menschen, beim Telefonieren. Und sie erzählt auch, warum sie irgendwann gemerkt hat: halb probieren bringt wenig – sie braucht ein paar Wochen am Stück, sonst merkt sie keinen Unterschied.

Wir gehen auch rein in den Umgang damit, wenn der Umstand nicht passt, wie sie mit emotionaler Autorität Lebensmittel auswählt, und in einen sehr konkreten Effekt, der sie selbst überrascht hat.

Wenn ihr Fragen an Sabrina habt, dann dürft ihr sie gern unter der E-Mail Adresse: [email protected] kontaktieren.

Human Design Beginner

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Rita

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