#38 Gefühltes Alter & Altersbilder - so gewinnst du gute Jahre Lebenszeit
Episode von How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit von mit Nicola Baumgartner & Experten · 22. September 2026 · 46 min
mit Prof. Dr. Jana Nikitin, Psychologin & Altersforscherin Universität Wien >> Jeder kennt den 40-Jährigen, der sich wie 80 fühlt – und die 80-Jährige, die fit ist wie ein Turnschuh. Genau dieses gefühlte Bild vom eigenen Altern kann uns Lebenszeit schenken oder nehmen. Psychologin Prof. Dr. Jana Nikitin von der Universität Wien erklärt, wie ein positives Altersbild in Studien belegt rund 7,5 Jahre bringen kann und mit welchen Mitteln du es trainierst... ganz kostenlos!
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