Falsche Töne im Hormonorchester: Die unsichtbare Gefahr durch Xenohormone

Episode von Hormone für Helden – Der Podcast zum Buch von Nathalie Baranauskas · 2. Oktober 2026 · 4 min

Wenn das Hormonsystem einem fein abgestimmten Orchester gleicht, dann sind Xenohormone diejenigen, die mit falschen Tönen das gesamte Zusammenspiel ruinieren.

In dieser Folge widmet sich Nathalie Baranauskas den hormonaktiven Fremdstoffen (endokrinen Disruptoren) aus unserem Alltag:

Auf welchen Wegen Chemikalien Hormone nachahmen, Rezeptoren blockieren oder die körpereigene Produktion stören.

Wo sich Weichmacher (Phthalate), BPA, Pestizide und Parabene verstecken – von Plastik über Kosmetik bis hin zu Lebensmitteln.

Die Folgen für Männer: Gynäkomastie, sinkende Spermienqualität, Libidoverlust und chronische Entzündungen – und warum ein bewusster Umgang mit der Umwelt der erste Schritt zur Besserung ist.

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Über den Podcast

Du wachst müde auf, der Schlaf wird schlechter, der Bauch größer, der Stress bleibt länger im Körper – und irgendwie fehlt die Kraft, die früher selbstverständlich war. Viele Männer schieben das auf Stress oder aufs Alter. Oft lohnt sich aber ein genauerer Blick auf das, was im Hintergrund…

Hormone für Helden – Der Podcast zum Buch

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