Selbstliebe & Körperverbindung - Warum ohne Selbstannahme keine Heilung möglich ist

Episode von Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿 von Melina · 15. Februar 2026 · 27 min

Viele Menschen versuchen zu heilen – körperlich, emotional oder energetisch – und kämpfen dabei unbewusst gegen sich selbst. Sie bewerten ihren Körper, machen sich Vorwürfe, fühlen sich nicht gut genug oder knüpfen ihren Wert an Leistung und Funktionieren. Genau das blockiert echte Regeneration.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstliebe kein „Nice to have“, sondern die Grundlage jeder Heilung ist – und warum ich das selbst erst spät auf meinem eigenen Heilungsweg wirklich verstanden habe. Du erfährst, weshalb Druck und Selbstkritik dein System im Stress halten und wie Körperverbindung und liebevolle Selbstzuwendung dein Nervensystem beruhigen und Heilung erst möglich machen.

Außerdem bekommst du eine konkrete, geführte Übung/ Meditation für mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen, die du direkt mitmachen kannst.

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