#48 Dauerstress unter der Haut - Nerven im Ausnahmezustand
Episode von Herz-Körper-Seele Podcast von Sabine Thalmayr · 9. Juli 2026 · 12 min
Stellst du dir auch manchmal die Frage, wo deine Energie geblieben ist und warum du manchmal so müde bist? Mit dieser Folge verstehst du, was chronischer Stress, Sorgen und Angst aus therapeutischer Sicht in deinem Körper auslösen, warum dein Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand bleibt – und wie sich das auf deine Energie, deinen Schlaf und dein Verhalten auswirkt. Außerdem bekommst du erste konkrete Ansätze, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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