57. Kleine Übung - grosse Wirkung gegen deine Erschöpfung
Episode von Herausforderung Bedürfnisstark - Der Podcast für Eltern gefühlsstarker, sensibler und aktiver Kinder von Goni Boller und Céline Schaub · 11. November 2023 · 15 min
Wir unterschätzen, was wir mit kleinen Entspannungsmomenten und dem Verbinden mit unserem Körper bewirken können.
Gegen Stress
Gegen dünne Haut
Gegen kurze Zündschnur
Für ein entspannteres Miteinander mit den Kindern
In dieser Podcastfolge gibt es eine kleine Übung, die du sofort umsetzen kannst. Ganz ohne Vorkenntnisse.
Blogartikel zur Folge: goniboller.ch/selbstfuersorge-ideen-fuer-eltern-15-minuten
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