#266 Seelenhunger: Was emotionales Essen mit Trauma zu tun hat

Episode von Heile deinen Körper und deine Seele von Jackie Freitag · 5. April 2026 · 14 min

Körperlich satt und trotzdem dieses unwiderstehliche Verlangen. Nach Schokolade, nach Chips, nach irgendetwas.

Vielleicht kennst du das schon seit Jahren. Und vielleicht hast du dir schon oft gedacht:

Warum schaffe ich das einfach nicht?

In dieser Folge spreche ich darüber, was emotionales Essen wirklich ist und warum mehr Kontrolle und Disziplin Dich nicht aus diesem Kreislauf befreien werden.

Wir sprechen über den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und warum letzterer sich genauso real anfühlen kann.

Ich zeige dir drei Wurzeln, die emotionales Essen nähren und warum der Ursprung oft viel tiefer liegt, als wir denken

Und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern damit, was dein Nervensystem irgendwann gelernt hat, um dich zu schützen

Diese Folge ist eine Einladung, endlich an die richtige Stelle zu schauen.

Möchtest Du dein Essverhalten endlich an der Wurzel bearbeiten und Dich dir liebevoll zuwenden?

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