#270 6 Stufen Deines Essverhaltens: Wie weit bist Du von intuitivem Essen entfernt?

Episode von Heile deinen Körper und deine Seele von Jackie Freitag · 8. Mai 2026 · 15 min

Wann beginnt ein gestörtes Essverhalten eigentlich wirklich?

Erst bei Essanfällen?

Oder vielleicht schon viel früher… ohne dass wir es überhaupt bemerken?

In dieser Folge lade ich Dich ein, einen ehrlichen Blick auf Dein eigenes Essverhalten zu werfen.

Vielleicht erkennst Du Dich in Momenten wieder, die sich für Dich bisher „normal“ angefühlt haben.

Warum schwanken wir zwischen Kontrolle und Kontrollverlust?

Warum fühlt sich Essen für so viele von uns nicht frei an?

Und was, wenn wir viel früher beginnen dürfen hinzuschauen, als wir denken?

Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen und die ersten, leisen Zeichen zu erkennen, die bereits auf einen inneren Kampf mit dem Essen und Deinem Körper hindeuten.

Hast Du erkannt, dass dein Essverhalten entspannter sein könnte?

Dann schreibe uns von Herzen gern von Deiner Situation und wir schauen, wie wir Dir weiterhelfen können: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

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