Yoga ist der Weg in die Freiheit

Episode von Heal & Shine von Corinna Otto · 14. Mai 2019 · 53 min

Meine wundervolle Interviewpartnerin Katrin Borzym bringt viele meine Leidenschaften zusammen wie zum Beispiel das Wasser und das Yoga, wie auch beim Stand up paddling (SUP)-Yoga. Sie ist nicht nur Yoga- & Meditationslehrerin, sondern auch Achtsamkeitstrainerin und unterrichtet Yoga auch mal anders, wie das genau aussieht verrät sie uns gleich :)

Yoga bietet die Möglichkeit innezuhalten, sich auf sich selbst zu fokussieren, etwas Abstand zum hektischen Alltag zu bekommen, mehr Ruhe ins Leben zu bringen und aus deiner inneren Kraft zu schöpfen, um mit klarem Geist zu handeln.

Yoga hilft dir dabei deine körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten und aus deiner Mitte – deinen ganz eigenen Weg in den unterschiedlichsten Lebenssituationen zu finden.

Yoga kann ein ganz individueller Entwicklungsprozess sein, der dich dabei unterstützt deine vorhandenen Ressourcen und Potentiale zu entdecken und positiv für dich zu nutzen.

Viel Spaß bei der Folge :)

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Heal & Shine

Corinna

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