Hamburg-Kettlebell-Club_00022_Frank_Delventhal_Trainings_FAQ2

Episode von Hamburg Kettlebell Club Podcast von Frank Delventhal · 9. August 2017 · 24 min

In Gesprächen, sowie auf Facebook, Twitter und Co. bekomme ich viele Fragen gestellt. Einige davon beantworte ich im Rahmen dieses Podcasts. Vielleicht kann ich auch Dir helfen, oder Dich dazu motivieren, etwas für Dich zu tun. z.B.:

Sollte ich jeden Tag trainieren oder Ruhetage einlegen, wenn ich Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Körperfett verlieren will?

10.000 Kettlebell Swing Challenge – die Kettlebell vergrößert und Kraftübung erleichtert, ging trotzdem sehr gut - Kugel vielleicht noch größer wählen? Oder lieber leichtere Kettlebell und mehr Leistung in die Begleitübungen stecken?

Habe im oberen Rücken evtl. einen Nerv eingeklemmt, hast Du eine Idee, was ich da machen kann?

Alle Infos zur Schow und die vollstänfigen Shownotes / Transkription findest Du unter:

https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/125-podcast-nr-22-trainings-faq-2-kettlebell-trainingsplanung.html

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