#136 Dein grösster Kritiker bist du selbst – So befreist du dich davon
Episode von GrenzenLoosli von Lars Loosli · 23. Juni 2026 · 21 min
🧠 Wer kritisiert dich am meisten? Wahrscheinlich nicht dein Chef, deine Familie oder dein Umfeld – sondern du selbst.
In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb unser innerer Kritiker oft so laut ist und wie wir lernen können, ihn nicht länger unser Leben bestimmen zu lassen. Du erfährst, weshalb Selbstkritik häufig aus alten Denk- und Schutzmustern entsteht, warum Trigger im Alltag wertvolle Hinweise auf dein persönliches Wachstum sind und wie du Schritt für Schritt deine selbst gesetzten Grenzen erweitern kannst.
Ausserdem teile ich mit dir meine drei wichtigsten Werte – Liebe, Authentizität und Gelassenheit – und zeige dir, weshalb Werte dir Orientierung geben, wenn dein innerer Kritiker wieder laut wird.
💡 Wochenchallenge: Beobachte in den nächsten Tagen bewusst Situationen, die dich belasten oder triggern. Frage dich jedes Mal: Was darf ich daraus lernen?
Viel Freude beim Zuhören und beim Entdecken der Freiheit, die hinter deinen eigenen Gedanken wartet. 🚀
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(00:00) Der innere Kritiker und seine Auswirkungen
(02:23) Werte in unserem Leben - Reflexion letzte Wochenchallenge
(06:08) Die Programmierung des Gehirns und Selbstkritik
(10:18) Projektion und Verantwortung für das eigene Leben
(16:08) Lernen aus Herausforderungen und persönliches Wachstum
(18:49) Was triggert dich? - Wochenchallenge
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