#147 Wie möchtest du wirklich leben? Der Weg zu mehr Selbstbestimmung
Episode von GrenzenLoosli von Lars Loosli · 15. September 2026 · 25 min
Was ist eigentlich die grösste Hürde auf dem Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben? 🤔
Vielleicht ist es nicht der Mangel an Möglichkeiten – sondern genau das Gegenteil: Wir haben heute unzählige Optionen, ständig neue Reize und von überall Erwartungen, wie unser Leben aussehen sollte. Karriere, Status, Geld, Familie, Selbstoptimierung … Aber woher wissen wir eigentlich, was wir selbst wollen?
In dieser Folge geht es darum, wie du wieder stärker nach innen schauen und dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen und Werten gestalten kannst. Du erfährst, warum ein Reiz noch lange kein echtes Bedürfnis ist, weshalb Langeweile und Ruhe wertvoll sein können und warum dein Umfeld einen grossen Einfluss darauf hat, wie frei du wirklich bist.
Ausserdem schauen wir uns sechs Fähigkeiten an, die dir helfen können, selbstbestimmter zu leben:
🧭 Selbstwahrnehmung
🧠 Kritisches Denken
❤️ Emotionale Selbstregulation
🎯 Entscheidungen treffen
🛑 Grenzen setzen
💪 Frustrationstoleranz
Denn vielleicht ist die entscheidende Frage gar nicht: «Was möchte ich noch erreichen?»
Sondern:
«Wie möchte ich eigentlich leben?»
Und genau dort beginnt Selbstbestimmung.
Zum Schluss wartet eine Wochenchallenge auf dich, mit der du deine eigenen Muster besser erkennen kannst. ✨
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Infos zu meinem Coaching-Angebot auf meiner Webseite: www.larsloosli.com
(00:00) Einführung in die Herausforderungen des Lebens
(01:57) Dankbarkeit - Reflexion letzte Wochenchallenge
(03:30) Die Bedeutung von inneren Bedürfnissen
(06:53) Umgang mit Reizen und Emotionen
(10:08) Die Suche nach innerer Klarheit
(13:06) Die Rolle des Umfelds
(15:58) Wichtige Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes Leben
(18:52) Ausrichtung und Selbstwirksamkeit
(21:34) Erkenne deine Muster - Wochenchallenge
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