Warum allgemeine Empfehlungen zu Training und Ernährung oft nicht passen

Episode von Gesund werden Gesund bleiben | Ganzheitliche Medizin: Ursachen finden, Gesundheit nachhaltig fördern von Dr. Schwarzl · 4. August 2026 · 10 min

Du trainierst diszipliniert, und trotzdem macht jemand anderes mit demselben Plan schnellere Fortschritte? Das muss nicht am Fleiß liegen, sondern kann in deinen Genen stecken.

Ferdinand Bader erklärt in dieser Folge, wie ein Gentest sichtbar macht, warum Menschen unterschiedlich auf dasselbe Training reagieren, ob so ein Test wirklich etwas bringt, und vor allem darum, wie aus deinem genetischen Profil ein Trainings- und Ernährungsplan wird, der zu dir passt

Darum geht es in dieser Folge:

- Warum zwei Menschen auf denselben Plan verschieden reagieren

- Kraft oder Ausdauer: Wo liegt deine genetische Tendenz?

- Warum Gene eine Richtung vorgeben, aber nichts festlegen

- Wie dein Blutzucker deine Regeneration steuert

- So einfach läuft der Gentest ab

Wichtig dabei: Deine Gene sind eine Tendenz, keine Diagnose.

Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir gerne zur Verfügung: https://dr-schwarzl.de/

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Mehr Infos zum Test: https://kiweno.com/de/p/nutrigenetics?srsltid=AfmBOorKMElOipREdZeF07YfS6x4MSTybOJdCqdhRI-A4cxgQD-xAhRZ

Kapitel:

00:00 Intro

00:48 Was Gene wirklich vorgeben

02:04 Welche Marker wichtig sind

02:50 Sinnvoll oder Geldmacherei?

03:59 Blutzucker und Ernährung

04:35 So läuft der Test ab

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