Was wir gegen Rückenschmerzen tun können! (Episode 312)

Was wir gegen Rücjenschmerzen tun können!

In Episode 312 erklärt MIMI LAWRENCE

welche Sofort Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt,

warum unsere Lendenwirbelsäule so empfindlich ist,

was Ischias Schmerzen und Hexenschuss auslösen kann

wie starke Muskeln unserer Wirbelsäule stark und gesund machen,

welche Übungen am besten den unteren Rücken trainieren,

und warum ein MRT von der Wirbelsäule nicht viel über Rückenschmerzen aussagt.

Ebenfalls bekommst du drei effektive Übungen für zwischendurch, die dein Rücken stärken werden.

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mein 3. Buch erscheint am 30.12.2026

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