Rücken einrenken: Der gefährliche Mythos der Chiropraktik
Episode von GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. von MIMI LAWRENCE · 16. September 2026 · 44 min
Rücken blockiert und ab zum Chiropraktiker?
Viele Menschen lassen regelmäßig ihren Rücken einrenken oder auch den Nacken– ohne zu wissen, welche Risiken sie dabei eingehen.
Die Chiropraktik verspricht schnelle Hilfe bei Schmerzen, doch die Wissenschaft hinter dem großen Knacken zeichnet ein völlig anderes Bild.
Als Experte breche ich in dieser Solo-Folge das Schweigen und kläre auf:
Die große Täuschung: Warum das Einrenken von Wirbeln oft nur für wenige Stunden hilft und das Problem langfristig sogar verschlimmern kann.
Das Knacken und dein Gehirn: Was neurobiologisch im Kopf passiert, wenn die Gelenke Geräusche machen, und wie uns ein Placebo-Effekt Heilung vorgaukelt.
Akute Gefahren im Nacken: Warum das brutale Knacken der Halswirbelsäule im schlimmsten Fall hochgradig gefährlich für deine Gefäße ist
Evidenzbasierte Alternativen: Welche sanften Methoden der Manuellen Therapie und gezielte Übungen bei Rückenschmerzen und Nacken wirklich nachhaltig helfen.
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Wichtiger Hinweis: Die in dieser Episode bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Aufklärung und Information. Sie ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.
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