#87 – Cardio ist tot, lang lebe der Spaziergang!

Cardio hat zwar viele Vorteile...

Aber Spazierengehen noch mehr!

Warum ich das so sehe, erkläre ich heute.

Und natürlich auch, wann Cardio doch noch die bessere Wahl ist.

Viel Spaß!

Shownotes

📌 DAS ist die beste Herzfrequenz für dein Training: https://joshua-gerstel.de/folge-61-das-ist-die-beste-herzfrequenz-fuer-dein-training/

📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de

📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

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