#72 - Behindert Alkohol deinen Trainingsfortschritt?

Heute geht es nicht nur allgemein darum, wie ungesund Alkohol ist.

Stattdessen behandel ich Thema ganz konkret:

Wie viel deiner Trainingsfortschritte macht (regelmäßiger) Alkoholkonsum kaputt?

Wahrscheinlich ist es mehr, als du denkst...

Viel "Spaß"!

Shownotes

📌 Warum 1 Bier pro Tag 1 Bier zu viel ist: https://joshua-gerstel.de/folge-28-warum-1-bier-pro-tag-1-bier-zu-viel-ist/

📌 Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de

📌 Zum Podcast Fit und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/

Weitere Episoden von „Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte“