Erschöpfung statt Gelassenheit - Warum Achtsamkeit die falsche Antwort auf ziemlich jede Frage ist
von Kathrin Fischer · Gesellschaft
Immer mehr Menschen strengen sich an, gelassen, achtsam und glücklich zu werden. Sehr viele sind stattdessen erschöpft, gestresst und einsam. Woran liegt das? Wie und wodurch sind wir hier in den westlichen Industriegesellschaften zu diesen gestressten, statusempfindlichen, ängstlichen, ichbezogenen, Konsument*innen geworden, die ihr eigenes Selbst permanent mit Yoga, Meditation und positiver Psychologie verbessern wollen und müssen? Warum wollen wir sonst so wenig in der Welt verbessern? Ein Podcast mit Gesprächen über den Terror der Achtsamkeit.
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Episoden
- 47. Friedrich Schorb: Healthismus – Gesundheit als gesellschaftliche Obsession
15. Oktober 2026 · 1 h 34 min
Gesundheit gilt heute als kontrollierbare Privatsache: Wersich richtig ernährt, Nahrungsergänzungsmittel nimmt, Sport treibt, meditiert, Yoga macht, ausreichend schläft und seine… - 46: Maren Busch/Birte Kruse-Gobrecht: Kein Geld, aber viel Bürokratie: Die Erschöpfung der Kommunen
15. September 2026 · 1 h 30 min
Mülleimer zählen, Fördergelder beantragen und versuchen, den Laden am Laufen zu halten: Kommunen sind am Limit. Das viel zitierte "Herz der Demokratie" steht kurz vor dem… - 45. Stephan Kaufmann: Antifaschistische Wirtschaftspolitik
15. August 2026 · 1 h 37 min
Achtsamkeit verspricht Verbundenheit. Mit sich selbst, mit anderen, mit dem Leben. Doch ein wettbewerbliches Wirtschaftssystem beruht strukturell auf Konkurrenz, Sieg… - 44. Thomas Arnold: Der Mangel als Geschäftsmodell: Narzissmus, Kapitalismus und das unersättliche Selbst
15. Juli 2026 · 1 h 36 min
Narzissmus ist nicht nur ein individuelles Problem. Er ist auch ein gesellschaftliches Muster. In ihrem Buch „Das unersättliche Selbst“ zeigen die Philosophen Thomas Arnold und… - 43. Annette Kehnel: Alte Weisheit statt ewiges Wachstum – Vom Mittelalter lernen
15. Juni 2026 · 1 h 22 min
Finster, brutal, abergläubisch: So stellen wir uns das Mittelalter vor. Das stimmt nicht, sagt die Historikerin Annette Kehnel. Unser Bild dieser Epoche, schreibt sie, prägte… - 42. Christine Büchner: Wenn Gelassenheit nicht Teflon ist: Mystik, Wut und Weltveränderung
15. Mai 2026 · 1 h 12 min
Mehr Gelassenheit im Alltag: Das versprechen die meisten Achtsamkeitspraktiken. Meist gilt Gelassenheit dabei als psychische Ressource, die helfen soll, Belastungen zu… - 41. Johannes Ahrens/Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde
15. April 2026 · 1 h 31 min
Meditation, Journaling, Atemübungen – immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu… - 40. Gunda Windmüller: Der erfundene Ursprung – Yoga-Mythen zwischen Markt und Selbstfürsorge
15. März 2026 · 1 h 23 min
Yoga gilt als uralte indische Weisheit, deren Ursprünge 5000 Jahre alt sind. Eine Weisheit, die Körper, Geist und Seele verbindet und damit „innere Glückseligkeit“ und… - 39: Sighard Neckel: Klimawandel und das Trilemma der Gleichzeitigkeit: Rückzug oder Utopie?
15. Februar 2026 · 1 h 32 min
Der Bundesnachrichtendienst zählt den Klimawandel zu den fünf größten Bedrohungen für Deutschland – neben Russland, China, Cyber-Gefahren und Terrorismus. Warum aber scheitern… - 38. Johanna Lemke/Sabrina Rox: Januar-Aufräumeritis: Achtsamer Minimalismus und das Chaos der Welt
15. Januar 2026 · 1 h 13 min
Im Januar herrscht Aufräumeritis. Alle haben gute Vorsätze. Dazu gehört auch: Mehr Ordnung. Weniger Kram. Die Wohnung und die Seele entrümpeln und leicht und frei ins neue Jahr… - 37. Aya Jaff: Broligarchie: Die Machtspiele der Tech-Elite
15. November 2025 · 1 h 21 min
Mit 19 stand Aya Jaff im Silicon Valley und träumte davon, eine reiche Tech-Unternehmerin zu werden. Heute, mit 30, kämpft sie gegen die „Broligarchie“ und für die Demokratie.… - 36. Emanuel Deutschmann: Die Exponentialgesellschaft. Vom Ende des Wachstums zur Stabilisierung der Welt
15. Oktober 2025 · 1 h 37 min
Die Geldmenge, der Meeresspiegel, die ErfolgederKünstlichen Intelligenz – all das wächst exponentiell. Emanuel Deutschmann, Juniorprofessor für soziologische Theorie an der… - 35. Thorsten Padberg: Die Depressionsfalle
15. September 2025 · 1 h 15 min
Ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn – so erklären vieleMenschen die Ursache einer Depression. In Deutschland leiden fast 10 Millionen darunter. Doch stimmt das überhaupt?… - 34. Barbara Schmitz: Resonanz statt Resilienz – eine Philosophie der Verletzbarkeit
15. August 2025 · 1 h 07 min
Die Gesellschaft wird „resilienzifiziert“ – alles und jede soll resilient sein, die Schweizer Banken ebenso wie die Mundschleimhaut und natürlich die Kinder. Resilienz istdas… - 33. Joseph Vogl: Hass zu Geld - Wie Big Tech die Demokratie zerstört
15. Juli 2025 · 1 h 22 min
In den USA zerstört eine neue Form von Kapitalismus rasant die Demokratie. Die meisten Menschen sind davon überrascht. Der Berliner Kulturwissenschaftler Joseph Vogl ist es… - 32. Janosch Schobin: Verniedlichung statt Lösung: Warum Achtsamkeit nicht gegen Einsamkeit hilft
15. Juni 2025 · 1 h 47 min
Achtsamkeit, so heißt es, soll gegen Einsamkeit helfen –etwa durch Selbstumarmungen oder ein Dankbarkeitstagebuch. Und wenn das nicht wirkt, solle man lernen, Einsamkeit zu… - 31. Katharina Pistor: Kapitalismus auf Steroiden: Wie das Rechtssystem soziale Ungleichheit fördert
15. Mai 2025 · 1 h 26 min
Warum suchen immer mehr Menschen nach Achtsamkeit? Weil Stress und Erschöpfung wachsen. Ursache ist die seit den 1970er Jahren steigende soziale Ungleichheit. Sie hat ein Ausmaß… - 30. Thomas Fuchs: Angst, Egozentrik und Achtsamkeit – Die Eigensinnigkeit von Gefühlen
15. April 2025 · 1 h 02 min
In Deutschland wächst die Angst: Einige fürchten Faschismus, andere Krieg, wieder andere die Klimakatastrophe, manche alles zusammen. Was tun? Meditieren? Eine Rosine essen?… - 29. Maggie Schauer: Die Kraft des Zuhörens - Trauma-Heilung durch Beziehung
18. März 2025 · 1 h 46 min
Kriege und Krisen nehmen weltweit zu - und mit ihnen die Traumata, die Menschen anderen zufügen und selbst erleiden. Gewalt erzeugt Trauma und Trauma erzeugt Gewalt. Und auch in… - 28. Sebastian Klein: Toxisch reich - Warum extremer Reichtum unsere Demokratie gefährdet
15. Februar 2025 · 1 h 21 min
In Deutschland zahlen reiche Menschen weniger Steuern als die allgemeine Bevölkerung. Das haben viele Studien bestätigt. Sebastian Klein findet das nicht nur moralisch ungerecht… - 27. Ulrich Bröckling: Achtsamkeit, Resilienz und die Politiken der Apokalypse
15. Januar 2025 · 1 h 45 min
Achtsam: So heißen beispielsweise ein Weißwein, eine Kosmetikfirma und ein mehrwöchiger Yoga-Kurs. Achtsam: So sollen Menschen neuerdings die meisten Angelegenheiten ihrer… - 26. Elgen Sauerborn: Seelenheil und Sozialkritik - Paradoxien der Achtsamkeit
15. Dezember 2024 · 1 h 21 min
Manager*innen lenken die Aufmerksamkeit auf die Spitzenihrer Zehen. Klima-Aktivist*innen versammeln sich in Empathie-Zirkeln. Mütter fühlen im Bodyscan ihre Körperteile. Sie alle… - 25. Kathrin Fischer: Zwei Jahre Achtsamkeit – Rück- und Ausblick auf eine kritische Reise
15. November 2024 · 43 min
Zwei Jahre, 24 Gespräche, viele Bücher und eine steile Lernkurve: In dieser besonderen Episode nehme ich euch mit auf eine Reflexion über die Entstehung und Entwicklung dieses… - 24. Nadia Shehadeh: Anti-Girlboss mit der Erlaubnis zum Chillen
15. Oktober 2024 · 1 h 20 min
Mit dem richtigen „Mindset“ geht angeblich alles: Kinder, Karriere, Körper. Partnerschaft und Haushalt natürlich auch. Immer auf Zack und in den kurzen Pausen lädt Meditation die… - 23. Katharina Mangold: Aus großer Macht folgt große Verantwortung - Mit Jura die Welt verbessern
15. September 2024 · 1 h 40 min
„All you need is inside” oder „Nichts ändert sich, bis du dich änderst, und dann ändert sich alles“ - diese Sätze sind beliebte Postkartenmotive in Yoga-, Achtsamkeits- und… - 22. Sylvia Kägi: Die Erschöpfung der Familien - warum Mamacoaching allein nicht hilft
15. August 2024 · 1 h 24 min
Cappuccino-Momente, Zitronenwasser oder Empowermentkurs für Working Moms: Mamacoachings mit Angeboten wie Achtsamkeits- und Resilienztraining für erschöpfte Mütter liegen im… - 21. Ruth Seliger: Allianzen statt Achtsamkeit: Gesellschaftliche Veränderung mobilisieren
15. Juli 2024 · 1 h 25 min
Veränderung, auch gesellschaftliche Veränderung, beginnt immer bei sich selbst, heißt es. Und mit "sich selbst" ist die Einzelperson, das Individuum gemeint. So versuchen… - 20. Jacob Schmidt: Das Versprechen der Meditation: Wenigstens sich selbst gestalten
15. Juni 2024 · 1 h 23 min
Achtsamkeit, sagt der Soziologe Jacob Schmidt, verspricht mehr als sie halten kann: Ein bisschen meditieren und das Leben gelingt. Dieses Versprechen ist verführerisch. Vor allem… - 19. Nico Dragano: Politik als Medizin - Erschöpfung durch Unruhe, Statusstress und Armut
15. Mai 2024 · 1 h 11 min
Kann man messen, wie erschöpft die Deutschen sind? Nein, sagt der Epidemiologe Nico Dragano, dazu ist Erschöpfung als Zustand zu diffus. Und eigentlich auch zu natürlich – nach… - 18. Klaus Eidenschink: Achtsamkeit, Narzissmus und die Kunst des widersprüchlichen Denkens
15. April 2024 · 1 h 40 min
Ist Achtsamkeit gut oder schlecht? Befähigt sie Menschen, sich selbst und andere umfassend wahrzunehmen? Oder sorgt sie dafür, dass Menschen sich und ihre Gefühle anpassen, egal… - 17. Markus Wissen: Kapitalismus am Limit – das Ringen um die Zukunft der Menschheit
15. März 2024 · 1 h 28 min
„Kapitalismus am Limit“ heißt das neue Buch von MarkusWissen und Ulrich Brand. Die Sozial- und Politikwissenschaftler haben 2017 den Besteller „Imperiale Lebensweise“… - 16. Tanja Michael: Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung - Freundlich mal nichts tun
15. Februar 2024 · 1 h 33 min
Was man alles werden könnte, wie viele Grenzen man überwinden könnte, wie viele Erfolge man feiern könnte, wer und was alles in und um den eigenen Haushalt herum gestaltet,… - 15. Harald Welzer: Nicht erschöpft, sondern okkupiert – Digitaler Plunder, Einsamkeit und die Geschwindigkeit der Regression
15. Januar 2024 · 1 h 25 min
Erschöpft sind die Menschen nicht, sagt Deutschlands bekanntester Sozialpsychologe Harald Welzer. Er hält sie stattdessen für okkupiert. Okkupiert vom „Plunder“ der sogenannten… - 14. Christian Baatz: Wer rettet das Klima? Die Erschöpfung der Einzelnen
15. Dezember 2023 · 1 h 29 min
Aufs Auto verzichten, vegan leben, so wenig wie möglich konsumieren - können einzelne Menschen das Klima retten? Haben Sie sogar die moralische Verpflichtung, den eigenen… - 10. Johannes Tams: Bio statt Burnout - Wege aus der Erschöpfung in der Landwirtschaft
22. November 2023 · 1 h 35 min
Erschöpfung, Burnout, Suizid: In Deutschland sind Landwirt*innen viereinhalbmal so häufig von Burnout betroffen wie Angehörige der Allgemeinbevölkerung. Auch die Suizidrate… - 13. Christoph Trautvetter: Wie Superreiche die Demokratie bedrohen – Steuergerechtigkeit in Deutschland
15. November 2023 · 1 h 35 min
Die Mittelschicht zahlt, die Milliardäre zahlen nicht. Ein neuer Bericht des Think Tanks „EU Tax Observatory“ zeigt, wie Superreiche und Konzerne Steuern vermeiden. Auch in… - 12. Jean Philippe Kindler: Scheiß auf Selflove - gib mir Klassenkampf
15. Oktober 2023 · 1 h 19 min
Die moralische Tugend scheint zurück: Junge Menschen sind sprachsensibel und rassismuskritisch, empathisch und vegan, verzichten aufs Fliegen und betreiben viel Selfcare. Sie… - 11. Lisa Herzog: Erschöpfung durch neoliberale Logik: Die zerstörerische Ungleichheit der Märkte
15. September 2023 · 1 h 29 min
Herzlos, ungerecht, unterkomplex und umweltschädlich: Die neoliberale Marktlogik steht im Widerspruch zu einem echten Menschenbild, zu Gerechtigkeit, Nachhaltigkeit und einem… - 09. Andreas Busen: Solidarität - ist man zusammen weniger allein?
15. Juni 2023 · 1 h 28 min
„Mehr Solidarität wagen“ – im Fußball, in der Europäischen Union, der Wissenschaft, der Pflege, der Flüchtlingspolitik: Alle wollen und sollen solidarisch sein. Solidarität ist… - 08. Ursula Baatz: Achtsamkeit – Kapitalismus auf Crack oder Heilmittel gegen Stress?
15. Mai 2023 · 1 h 40 min
Kapitalismus auf Crack, neoliberale Disziplinierungstechnik, banale Form der Spiritualität – die „dunkle Seite“ des Achtsamkeitsbooms wird zunehmend kritisiert. Zu Recht, denn…
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Immer mehr Menschen strengen sich an, gelassen, achtsam und glücklich zu werden. Sehr viele sind stattdessen erschöpft, gestresst und einsam. Woran liegt das? Wie und wodurch sind wir hier in den westlichen Industriegesellschaften zu diesen gestressten, statusempfindlichen, ängstlichen, ichbezogenen, Konsument*innen geworden, die ihr eigenes Selbst permanent mit Yoga, Meditation und positiver Psychologie verbessern wollen und müssen? Warum wollen wir sonst so wenig in der Welt verbessern? Ein…
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