S2E04: Q&A – Ist Fleisch krebserregend? Vegan ohne Eier gesundheitlich möglich? Wie viele Eier sind zu viel? uvm.

Episode von Ernährungswissen mit Niko Rittenau von Niko Rittenau & Benjamin Ploberger · 7. April 2024 · 59 min

In dieser Folge werden diverse Fragen aus der Community beantwortet:

Frage 1: Wie stellt man die Nährstoffbedarfsdeckung während eines Kaloriendefizits sicher?

Frage 2: Wie lautet die Empfehlung für Supplemente & tierische Produkte für die Schwangerschaft?

Frage 3: Wie viel Eier sind zu viel?

Frage 4: Gibt es standardmäßig Laboranalysen für angereicherte Lebensmittel?

Frage 5: Sind Multinährstoffe oder Monopräparate für (Klein)Kinder besser geeignet?

Frage 6: Welche Ernährung empfiehlt sich bei Depression?

Frage 7: Wie steht es um Elektrolyte?

Frage 8: Gibt es einen Weg ohne Eier oder führt nichts daran vorbei?

Frage 9: Passt es, einen Multinährstoff 10 Minuten nach dem Essen einzunehmen?

Frage 10: Ist Fleisch ungesund und krebserregend?

Frage 11: Ist Miso gut für den Blutdruck?

Frage 12: Spielt die Reihenfolge der Makronährstoffe beim Essen eine Rolle?

Frage 13: Wann sollte man Kreatin idealerweise einnehmen?

Frage 14: Gut geplant vegan + Supplemente + Eier risikoreicher als eine gut geplante Mischkost für Kinder?

Frage 15: Kann man Calcium, Magnesium, Glycin, MEBICO etc. erwärmen?

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