Geführte Hypnose zum Einschlafen | Stress loslassen, Nervensystem beruhigen & tief entspannen

Episode von Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister von Traumreisen, Hypnosen & Schlafwissen für ruhige Nächte · 19. Mai 2026 · 54 min

Stell dir vor, alles, was du brauchst, um zu heilen, zu regenerieren und wieder in deine Kraft zu kommen, liegt bereits in dir.

Stell dir vor, der Ort, an dem dein Körper zur Ruhe findet, ist nicht außerhalb von dir – sondern längst in dir angelegt.

Diese geführte Hypnose zum Einschlafen und zur tiefen Entspannung begleitet dich an einen inneren Ort der Ruhe und Regeneration. Einen Raum, in dem dein Nervensystem loslassen darf und dein Körper sich erinnert, wie sich Sicherheit, Erholung und Entspannung anfühlen.

Über sanfte Atmung, tiefe Ruhe und kraftvolle innere Bilder darf Anspannung weicher werden. Vielleicht schläfst du ein. Vielleicht kommst du einfach nur wieder bei dir an.

Diese Hypnose unterstützt dich dabei:

• Stress und innere Unruhe loszulassen

Du begegnest einem inneren Ort der Regeneration und verbindest dich mit einer Kraft, die bereits in dir wirkt – still, tragend und auf deine Weise.

Höre diese Hypnose zum Einschlafen, zur Tiefenentspannung oder immer dann, wenn du dich nach Ruhe, Erholung und neuer Kraft sehnst.

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