Der geheime Garten | Sanfte Traumreise zum Einschlafen

Episode von Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister von Traumreisen, Hypnosen & Schlafwissen für ruhige Nächte · 29. März 2026 · 1 min

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In dieser Traumreise betreten wir gemeinsam einen stillen, geschützten Garten. Einen Ort, der nichts von dir erwartet. Einen Ort, an dem du nicht leisten, entscheiden oder wach bleiben musst. Der geheime Garten ist ein innerer Raum. Ein Ort der Ruhe, der Geborgenheit und des Vertrauens. Hier darfst du dich ausruhen, loslassen und tiefer in den Schlaf sinken. Sanfte Bilder, ruhige Sprache und lange Pausen begleiten dich dabei, deinen Körper zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du darfst einfach bleiben.

Alles andere darf warten.

Diese Traumreise ist geeignet für: Einschlafen am Abend tiefe Entspannung und innere Beruhigung das Gefühl, gehalten und geschützt zu sein Du musst nichts tun. Dein Körper weiß, wie Schlaf geht

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