Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!
von Dirk Diefenbach · Health Fitness
In diesem Podcast unterstützt dich Abnehmcoach & Coach für Persönlichkeitsstruktur Dirk Diefenbach dabei, deine eigene Gebrauchsanweisung zu verstehen, deine Persönlichkeit dabei neu zu entdecken und endlich Ruhe im Kopf bei den Themen zu finden, die dich nachts nicht schlafen lassen.
Wo kann ich „Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- Mental Load: Der unsichtbare Dauerstress im Kopf
16. August 2026 · 1 h 03 min
Mental Load ist die unsichtbare Denkarbeit, die dich selbst dann begleitet, wenn dueigentlich zur Ruhe kommen willst. In dieser Folge erfährst du, warum Dauerstress im Kopf,… - Plan oder Panik? Wie Struktur und Sicherheit dein Abnehmen beeinflussen
2. August 2026 · 34 min
Wie klar, geordnet und sicher muss dein Abnehmweg sein und ab wann wird genau das zum Problem? Diese Folge zeigt dir, wie Struktur und Sicherheit dich beim Abnehmen entweder… - Welche Prinzipien gelten für dich beim Abnehmen?
5. Juli 2026 · 31 min
Entscheiden Regeln wirklich über deinen Erfolg beim Abnehmen? Und warum, oder noch wichtiger: WIE kannst du das für dich nutzen? Genau da steigen wir heute ein. - Erfolgreich streiten (Interview mit Sylke Schliep)
21. Juni 2026 · 1 h 05 min
Ein Interview mit Silke über Streit, Emotionen und Grenzen. Warum Konflikte notwendig sein können und wann sie kippen. - Nähe, Freiheit, Gruppendruck: Warum Menschen dein Abnehmen stärken oder stressen
7. Juni 2026 · 45 min
Wenn du isst, ohne Hunger zu haben, können andere Menschen etwas damit zu tun haben. Diese Folge zeigt dir, wie die Lebensmotive “Autonomie” und “Sozialkontakte” dein Abnehmen… - Sinnlichkeit fehlt? Was unerfüllte sexuelle Bedürfnisse in Beziehungen mit uns machen (Interview mit Genoveva Dünziger)
17. Mai 2026 · 1 h 18 min
Was passiert, wenn Sinnlichkeit in deiner Beziehung fehlt und niemand darüber spricht? Diese Folge zeigt dir, warum genau das langfristig mehr zerstört, als du denkst. - Zwischen Prestige und Vorratskammer: Deine Abnehm-Persönlichkeit bei Status & Besitzen
3. Mai 2026 · 32 min
Was treibt dich beim Abnehmen wirklich an: Sichtbar sein oder lieber im Hintergrund bleiben? In dieser Folge erfährst du, wie die Lebensmotive “Status” und “Besitzen” deinen… - "So will ich aber nicht sein!" Der Kampf mit der eigenen Gebrauchsanweisung
19. April 2026 · 1 h 06 min
Warum wir bestimmte Lebensmotive erstmal ablehnen und was das Aussöhnen damit mit deinem persönlichen Glück zu tun hat. Ein ehrliches Interview über den ersten Widerstand und den… - Einfluss und Abnehmen: Wer hat hier eigentlich das Sagen?
5. April 2026 · 24 min
Wer hat beim Abnehmen wirklich das Sagen: Du oder deine Muster? In dieser Folge erfährst du, welche Rolle das Lebensmotiv ‘Einfluss’ in deiner Abnehm-Persönlichkeitsstruktur…
Ähnliche Podcasts (Health Fitness)
- Klinisch Relevant Podcast – Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler
- Wechselnde Pfade im Licht – Reinhard Pichler
- Abspecken kann jeder! – Dirk Diefenbach
- schlank + gesund mit Patric Heizmann – Patric Heizmann
- LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik – Yvonne & Nicole
- The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower – Sarah Desai
- Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge – Klänge für Schlaf und Fokus
- Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth – Michael 'Curse' Kurth
- Mensch SEIN auf Deine Art – Lilian Runge
- Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit – Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
- Verena König Podcast für Kreative Transformation – Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- Der Einsatzleben-Podcast – Hermann Zengeler
- Der Misophonie Podcast - Misophonie abmildern mit Patrick Crauser – Patrick Crauser
- Smarter leben – DER SPIEGEL
- Veggie Radio – Veggie Radio Redaktion
- Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon – Yvonne Simon
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!“?
In diesem Podcast unterstützt dich Abnehmcoach & Coach für Persönlichkeitsstruktur Dirk Diefenbach dabei, deine eigene Gebrauchsanweisung zu verstehen, deine Persönlichkeit dabei neu zu entdecken und endlich Ruhe im Kopf bei den Themen zu finden, die dich nachts nicht schlafen lassen.
Wie kann ich „Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!“ abonnieren?
Du kannst „Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!“?
Aktuell sind 9 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!“?
Die neueste Episode „Mental Load: Der unsichtbare Dauerstress im Kopf“ erschien am 16. August 2026.