Mental Load: Der unsichtbare Dauerstress im Kopf
Episode von Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung! von Dirk Diefenbach · 16. August 2026 · 1 h 03 min
Mental Load ist die unsichtbare Denkarbeit, die dich selbst dann begleitet, wenn dueigentlich zur Ruhe kommen willst. In dieser Folge erfährst du, warum Dauerstress im Kopf, emotionale Erschöpfung und emotionales Essen enger zusammenhängen, als du vielleicht denkst.
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