Meditation für Selbstwert und Selbstannahme – du bist genau richtig

Episode von Einfach meditieren & entspannen von Body and Mind in Balance · 31. August 2026 · 21 min

Vergleiche mit anderen machen oft unzufrieden. Sie kosten Kraft, rauben Energie und lassen uns manchmal vergessen, wer wir wirklich sind.

Dabei müssen wir gar nicht perfekt sein. Wir dürfen Fehler machen.

Fehler und Rückschläge sind nicht das Gegenteil von Wachstum – sie können ein Teil davon sein. Nicht, indem wir lernen, immer mehr auszuhalten oder zu ertragen, sondern indem wir eine wertschätzende und stabile Verbindung zu uns selbst aufbauen.

Eine innere Basis, die uns trägt. Gerade dann, wenn das Leben herausfordernd wird.

Richte deine Aufmerksamkeit immer wieder auf dich selbst. Auf deinen eigenen Weg. Auf das, was dich ausmacht.

Du hast Stärken und Schwächen – genau wie jeder andere Mensch

Steh dazu.

Sei einfach du selbst.

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