Ilses Tipps für deinen Halb- & Marathonerfolg
Episode von EINFACH LAUFEN von Österreichischer Frauenlauf GmbH · 14. April 2024 · 25 min
In dieser Podcast-Folge erkunden wir die faszinierende Welt des Marathonlaufs mit Ilse Dippmann als 33-fache Finisherin und Expertin. Florian stellt ihr spannende Fragen zu ihren persönlichen Marathonerlebnissen, darunter ihre schönsten, lustigsten und schnellsten Rennen. Ilse teilt ihre Weisheiten zur Vorbereitung auf einen Wettkampf, einschließlich praktischer Tipps für die Tage davor und ihren ultimativen Master-Tipps. Zum Abschluss gibt sie den Zuhörerinnen eine inspirierende Botschaft mit auf den Weg: "Einen Marathon zu finishen - das kann man nicht kaufen."
Weitere Episoden von „EINFACH LAUFEN“
- Julia Mayer: Frauenlauf und mehr 19. Mai 2024
- Expertentipps: Starte top vorbereitet in das Abenteuer 12. Mai 2024
- Beweg dich und dein Gehirn sagt danke 5. Mai 2024
- Laufen in jeder Zyklusphase 28. April 2024
- Move your mind: Stark im Kopf! 21. April 2024
- Stark & Stabil: Krafttraining als wichtige Ergänzung 7. April 2024
- Einblick in Intervalle, Sportuhren und Lauftechniken 31. März 2024
- Ernährungsstrategien für Training und Leistung 24. März 2024
- Das Frauenlauftraining – der ideale Laufeinstieg 17. März 2024
- Mehr Wissen für ein erfolgreiches Training 10. März 2024
- Fit in 12 Wochen – Erlebe die Veränderungskraft des Laufens 3. März 2024
- Bist du bereit? Motivation & Tipps für deinen Laufstart 25. Februar 2024
- Wer, wie, was, wozu überhaupt laufen? 19. Februar 2024