EINFACH LAUFEN
von Österreichischer Frauenlauf GmbH · Sport
Der offizielle Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs. Hier dreht sich alles um das Lebenselixier Laufsport und um die faszinierende Welt, die der Sport mit sich bringt – natürlich speziell aus der Perspektive von Frauen & Mädchen. Frauenlaufgründerin Ilse Dippmann lädt gemeinsam mit Host Florian Reiter in vorerst 14 Folgen interessante Gesprächspartner:innen ein, um unterschiedliche Blickwinkel zu diskutieren und dabei aktuelle Themen anzusprechen.
Inspirierende Geschichten, Trainingstipps, Motivationstechniken und Gesundheitsaspekte verleihen dem Podcast zusätzlichen Mehrwert.
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Episoden
- Julia Mayer: Frauenlauf und mehr
19. Mai 2024 · 1 h 04 min
Staffelfinale von „EINFACH LAUFEN“ mit Julia Mayer, der 4-fachen Rekordhalterin, Spitzenathletin und Olympia-Teilnehmerin. Sie wird uns einen Einblick in ihr Leben als… - Expertentipps: Starte top vorbereitet in das Abenteuer
12. Mai 2024 · 22 min
Der ASICS Österreichische Frauenlauf 2024 steht vor der Tür! In dieser Folge gibt's Tipps von Experten für deinen perfekten Lauf: von der Vorbereitung bis zur Zielgeraden.… - Beweg dich und dein Gehirn sagt danke
5. Mai 2024 · 38 min
Was für eine faszinierende Verbindung zwischen Bewegung und dem menschlichen Gehirn! Hör zu, wenn wir entdecken, wie körperliche Aktivität die Gesundheit des Gehirns beeinflusst,… - Laufen in jeder Zyklusphase
28. April 2024 · 34 min
Sie ist da! Die neueste Folge von „EINFACH LAUFEN“, in der sich alles um Frauen, Gesundheit und Laufen dreht. Wir begrüßen Dr. med. univ. Maria Fehrmann, die uns durch eine Reihe… - Move your mind: Stark im Kopf!
21. April 2024 · 28 min
In dieser Folge gehen wir mit Mental- & Frauenlauftrainerin Patrycja Gamsjäger der Frage nach, wie eng mentale Gesundheit und sportliche Leistung wirklich miteinander verbunden… - Ilses Tipps für deinen Halb- & Marathonerfolg
14. April 2024 · 25 min
In dieser Podcast-Folge erkunden wir die faszinierende Welt des Marathonlaufs mit Ilse Dippmann als 33-fache Finisherin und Expertin. Florian stellt ihr spannende Fragen zu ihren… - Stark & Stabil: Krafttraining als wichtige Ergänzung
7. April 2024 · 21 min
Gemeinsam erforschen wir mit (Sport-)Physiotherapeutin Maria Hinnerth von „be fit be fast“ die Bedeutung einer stabilen Mitte, den Nutzen von Krafttraining und wie es zur… - Einblick in Intervalle, Sportuhren und Lauftechniken
31. März 2024 · 21 min
Entdecke die Welt des Intervalltrainings in unserer neuesten Episode! Wir tauchen ein in die faszinierenden Themen Geschwindigkeit, Sportuhren und Lauf-ABC. Begleite uns, während… - Ernährungsstrategien für Training und Leistung
24. März 2024 · 25 min
Die Ernährung im Fokus: Ein Faktor, der für deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden während des Sports entscheidend sein kann. Wir werden eine Vielzahl von Fragen… - Das Frauenlauftraining – der ideale Laufeinstieg
17. März 2024 · 20 min
Gratulation! Nach dieser Folge warst du akustisch bei einem Frauenlauftraining mit dabei, denn du erfährst alles über die kostenlose Anmeldung, den Ablauf, die ersten Schritte… - Mehr Wissen für ein erfolgreiches Training
10. März 2024 · 21 min
Erfahre in Folge 4 - mit dem renommierten Sportwissenschaftler Mike Koller als Gast - alles über regelmäßiges Laufen, Trainingspläne, Trainingsintensität, die GAT-Bereiche und… - Fit in 12 Wochen – Erlebe die Veränderungskraft des Laufens
3. März 2024 · 26 min
In Folge 3 dreht sich alles um das Thema Gesundheit und wie du in nur 12 Wochen fit werden kannst. Erstmals mit einem besonderen Gast im Studio: Dr. Robert Fritz, der Experte auf… - Bist du bereit? Motivation & Tipps für deinen Laufstart
25. Februar 2024 · 22 min
In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du deine Motivation entfachen kannst und wie du einen leichten Einstieg ins Laufen findest. - Wer, wie, was, wozu überhaupt laufen?
19. Februar 2024 · 23 min
Ilse Dippmann gründete 1988 den Österreichischen Frauenlauf, der von 440 auf 35.000 Teilnehmerinnen angewachsen ist. In Folge #1 tauchen wir in die (Entstehungs-)Geschichte des…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „EINFACH LAUFEN“?
Der offizielle Podcast des ASICS Österreichischen Frauenlaufs. Hier dreht sich alles um das Lebenselixier Laufsport und um die faszinierende Welt, die der Sport mit sich bringt – natürlich speziell aus der Perspektive von Frauen & Mädchen. Frauenlaufgründerin Ilse Dippmann lädt gemeinsam mit Host Florian Reiter in vorerst 14 Folgen interessante Gesprächspartner:innen ein, um unterschiedliche Blickwinkel zu diskutieren und dabei aktuelle Themen anzusprechen. Inspirierende Geschichten,…
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Wie viele Episoden hat „EINFACH LAUFEN“?
Aktuell sind 14 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „EINFACH LAUFEN“?
Die neueste Episode „Julia Mayer: Frauenlauf und mehr“ erschien am 19. Mai 2024.