Bauchfett verstehen: Ursachen, Risiken & was wirklich hilft

Episode von einfach. besser. essen. von Sasha Walleczek · 31. Mai 2026 · 36 min

Bauchfett ist nicht nur ein optisches Thema. Vor allem das sogenannte viszerale Fett kann starke Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bauchfett anders funktioniert als anderes Körperfett, weshalb es Entzündungen fördern kann und warum gerade Stresshormone und Blutzucker dabei eine so große Rolle spielen.

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