Was mir im Alltag mit Depressionen und Ängsten hilft (#27)

Episode von Echt Jetzt?; von Kai Redeker · 9. Juni 2026 · 21 min

Ich weiß, wie schwer es ist, aber es gibt Dinge, die mirin schlimmen Phasen helfen.

Darf ich meine Bedürfnisse an 1te Stelle stellen?

Wie soll ich meine Woche strukturieren, ich schaffe docheh nicht?

Ich muss immer für andere funktionieren

Dann hassen sie mich bestimmt

In dieser Folge zeige ich euch was mir oftmals hilft.

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Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.

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