Warum toxische Dynamiken gerade überall sind und wie du dich schützt

Episode von Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie von Sonja Kopplin · 23. März 2026 · 20 min

Warum schaffst du es nicht, toxische Beziehungen zu verlassen, obwohl du längst weißt, dass sie dir nicht gut tun? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Denn ganz ehrlich: Die meisten verstehen die Dynamiken längst. Sie erkennen narzisstischen Missbrauch, sie sehen die Red Flags… und bleiben trotzdem.

Und nein. Das liegt nicht daran, dass du noch „mehr wissen“ musst.

Es liegt daran, dass dein Nervensystem anders reagiert, als dein Kopf es will.

Ich nehme dich mit in das, worüber viel zu wenig gesprochen wird:

Warum du immer wieder in ähnliche toxische Dynamiken gerätst, warum sich das so festgefahren anfühlt und wieso das nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit deinem Nervensystem.

Wir sprechen über Trauma, emotionale Abhängigkeit, Selbstverrat und warum sich das Ganze nicht nur im Liebesleben zeigt, sondern auch im Job, in Freundschaften oder in deiner Familie.

Und vor allem: Was es wirklich braucht, um da rauszukommen.

💎 Wenn du merkst, dass du genau an diesem Punkt festhängst, dann ist "Die Alchemie der Souveränität" genau dafür da, damit du nicht nur verstehst, sondern endlich anders handeln kannst: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/alchemy-of-love/ !

Weitere Episoden von „Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie“

Alle Episoden von Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie · Mehr Health Fitness-Podcasts